脱模剂厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
脱模剂厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

孕妇双腿肿胀竟是血栓孕妇双腿肿胀如何缓解_[新闻new]

发布时间:2021-09-13 17:22:39 阅读: 来源:脱模剂厂家

网导读:武昌的张女士今年27岁,上个月刚生完宝宝。在怀孕期间,她就开始感觉到双腿肿胀,先以为是孕期体重增加所致,并没有在意。孩子出生后,她的双腿持续……

武昌的张女士今年27岁,上个月刚生完宝宝。在怀孕期间,她就开始感觉到双腿肿胀,先以为是孕期体重增加所致,并没有在意。孩子出生后,她的双腿持续疼痛,甚至连走路和呼吸都变得困难。家人连忙把她带到医院就诊。经检查发现,其腿部有大量血栓,甚至“游”到肺部引起肺栓塞,幸亏医生及时手术,目前张女士恢复良好。

孕妇双腿肿胀如何缓解:

1、休息。从事久站、久坐工作的人,水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时,休息10—15分钟,换换姿势,活动一下双腿。

2、抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15—20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

3、如果腹部有下坠或膨大的感觉,可以买一条托腹带轻轻托住,以减轻压力。

4、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在6g以下。

5、左侧睡。睡眠时采取左侧卧,可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。

孕妇双腿肿胀吃什么好:

一、摄取高蛋白、低盐饮食

每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜,例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理,可以减少盐的使用量。

二、进食足量的蔬菜水果

蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。

三、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群

富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯,其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看,植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。

张家口治包皮过长医院哪家好

天津中医治老年白癜风

哪个医院治疗妇科好

温州白癜风医院在哪里